Sempre quiseste aprender Hatha Yoga mas não tens tempo para te deslocares a um estúdio, ou na cidade em que vives não há qualquer oferta? Então, podes agora no conforto da tua casa, ou mesmo num parque ou jardim, praticares comigo.

De terça a sexta-feira das 10:00 às 11:30 (hora de Portugal)! Começarás no nível de Principiante e lentamente avançarás para o Intermédio, aprendendo os 12 Asanas (posições) principais e várias técnicas de Pranayama (exercícios de respiração), segundo a tradição de Sri Swami Sivananda.

Basta escreveres um mail e recebes o link e a informação para o pagamento (vê o preço aqui) para acederes à aula!

Estou à tua espera!

OM Shānti

Have you always wanted to learn Portuguese or improve your knowledge while practising Hatha Yoga? Here is your chance!

From Tuesday to Friday from 10:00 to 11:30, you can have access to a Beginners class and slowly learn the main 12 Asanas (positions) and Pranayama techniques according to the tradition of Sri Swami Sivananda!

Just write an email and you will get the needed information (payment and link, you can check the price here), and you can practice in the comfort of your own home or in a garden!

I’m waiting for you! Estou à tua espera!

OM Shānti

Wolltest du schon immer Portugiesisch lernen oder deine Kenntnisse verbessern, während du Hatha Yoga praktizierst? Here is your chance!

Von Dienstag bis Freitag von 10:00 bis 11:30 Uhr können Sie an einem Anfängerkurs teilnehmen und langsam die wichtigsten 12 Asanas (Stellungen) und Pranayama-Techniken nach der Tradition von Sri Swami Sivananda erlernen!

Schreib einfach eine Mail und du bekommst die nötigen Informationen (Bezahlung und Link, du kannst den Preis hier überprüfen), und schon kannst du bequem zu Hause oder im Garten üben!

Ich warte auf dich! Estou à tua espera!

OM Shānti